Ингредиенты

2 зерновых морковных хлебца Fazer
80 г феты
1 большой красный перец
3 ст. л.
хумуса
  оливковое масло

Инструкция

хлебцы с хумусом фитнес рецепт

Испеките сладкий перец на гриле или в духовке до темных подпалин, положите в миску и накройте крышкой. Оставьте на 15 мин., затем снимите кожицу и удалите плодоножку с семенами. Нарежьте перец тонкими полосками.

хлебцы с хумусом фитнес рецепт

Фету нарежьте ломтиками.

хлебцы с хумусом фитнес рецепт

Одну половину хлебца смажьте хумусом и выложите полоски печеного перца. Затем положите кусочки феты и руколу. Сбрызните оливковым маслом и накройте второй половинкой хлебца.

хлебцы с хумусом фитнес рецепт