Завтрак - самый важный прием пищи за день!

Первое сентября – самый ответственный день для детей и их родителей. Праздничный завтрак поможет отвлечь школьника от волнений и создаст правильное боевое настроение.

Накройте стол в морском стиле, чтобы юный капитан взял верный курс к знаниям.

Позвольте ему выбрать из нескольких вариантов блюд, богатых сложными углеводами: смузи из фруктов и йогурта, тосты с сыром или хумусом, мюсли из овсянки с ягодами и орехами. А еще лучше приготовьте омлет в его любимой кружке. Для этого взбейте яйца с молоком и поставьте на 1,5 минуты в микроволновую печь. Кстати, в дальнейшем малыш сможет готовить этот простой завтрак и сам. А кружка какао – самый верный способ зарядить ребенка энергией на долгий и насыщенный событиями день! 

А вот еще один вариант бутерброда: на Рейссумиес положить размятую фету или творожный сыр, свежий огурец, редиску или помидор и немного любимой зелени.

бутерброд с рейссумиес и фетой